我的情绪, 我做主

作者王路
出版社
出版时间2004-12-01

特色:

高效人士自我管理书系。 只要学会驾驭情绪,你就可以拥有一个充满阳光的成功人生! 在此书中,你将了解到有关情绪管理的知识,认知自我情绪,学会疏导和激发情绪,学会利用情绪的自我调节法改善与他人的关系,抚慰自己的创伤,树立挑战挫折的信心,使自己成为一个快乐、豁达和拥有成功人生的人。 阅读完此书,我们将学会面对现实,在愤怒时懂得制怒、宽容;悲伤时懂得转移和发泄;忧愁时懂得释放、自解;焦虑时懂得排遣、分散……总之,当你学会驾驭情绪,你就可以拥有一个充满阳光的成功人生!

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