轻松健身系列 随时随地舒展瘦身操

作者(日)樱井静香
出版社
出版时间2005-06-01

特色:

工作疲劳很难消除的上班族、忙于家务带孩子的家庭主妇、早上不容易清醒的人……本书考虑到不同群体的不同需求,结合实际生活,让你随时随地动起来。 当然,如果你能实际尝试所有舒展运动,身体的柔韧性肯定会迅速得到提高。但是我们并不要求你成为勤奋认真做舒展运动的运动专家,灵活选择自己所需的一两项适合自己的运动就OK了。因此,即使是忙这忙那、嫌麻烦的你也应该能力在本书中找到简单、有效的运动。 如果通过一册书,能让你切身体会轻松的身体给自己带来的舒适生活的话, 我将感到万分荣幸。

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