作者	（日）铃木正成 郑冬梅
出版社
出版时间	2005-01-01

特色：

哑铃体操，能够刺激全身肌肉，增加肌肉活性。每天只需要15分钟，就可以促进人体基础代谢，让你拥有健康的体质、苗条的身材。