作者：
出版社： 文化发展出版社有限公司
CIP号：2018078561
书号：978-7-5142-2218-0
出版地：北京
出版时间：2018.5
定价：￥39.8
本书是插画师崎田美菜在专业医师指导下，根据自己亲身体验创作而成的生活健康指导书。详细讲解了数十种从瑜伽演变而来的日常锻炼动作的功效及科学原理。这些锻炼动作尤其适合工作繁忙的读者使用，可以短时间帮读者缓解肌肉疲劳，因此被称作“身体重启术”。科学、实用的锻炼动作，配合上作者细腻又风趣的手绘，真实的亲身体验，使得本书具有较高的出版价值。