作者	武文慧
出版社
出版时间	2005-07-01

特色：
本书首先想告诉读者的是，当你生病后，在医生为你用医药治疗的同时，你*好能配合以饮食、生活调理，对症用以食疗，若日常饮食无法全面补充维生素和矿物质等营养素，可请教医生适当补充现成制剂。以此来辅助药物及手术治疗，对疾病恢复将大有益处，有时还会取得事半功倍的效果。本书更想做的是通过介绍营养、饮食与疾病的关系及不合理的饮食、生活习惯的危害，从而使读者建立正确的健康观念，养成合理饮食习惯，力求让大家能在日常生活中杜绝某些疾病的发生。

我们日常食用的水果、蔬菜、谷类及鱼类均能帮助我们强健身体，抵抗疾病的侵害，预防和治疗大小病痛。如粉刺、骨质疏松症，心血管疾病和癌症等等。许多食物具有促进发育、抗衰老、降代胆固醇、缓解更年期症状等功效，您应该善加利用。医学专家在本书告诉您如何轻轻松松地在自己日常饮食中增加这些有疗效的食物。在新世纪里希望你采用绿色生活新概念，吃得正确，吃得健康。