作者：金吉姆健身中心编著 ; 彭雪融译
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2018035176
书号：978-7-115-47841-2
出版地：北京
出版时间：2018.4
定价：￥88
这本书包括了想要获得好身材、保持好身材你所需要了解的全部健身知识，从有氧运动、抗阻力训练到运动营养、锻炼后的身体恢复，并配有12周的塑形训练计划。书中有大量精美图片，详细图解健身知识和动作技术，是一本实用的健身百科。