作者：
出版社： 现代出版社
CIP号：2018032049
书号：978-7-5143-6867-3
出版地：北京
出版时间：2018.2
定价：￥32
这是一部探讨体育项目训练模式的学术作品。所谓“核心”即身体的躯干部分，躯干部位的肌肉群分工明确、各司其职，对人体的运动时的力量传导与全身的协调性起着至关重要的作用。当今，人们更热衷于锻炼强健的四肢，而对于人体“核心”区域的锻炼，并没有得到足够的重视，这一现状需要改变。本作品在此领域进行了深入探讨。