作者：侯娜著
出版社： 吉林人民出版社
CIP号：2017296497
书号：978-7-206-14641-1
出版地：长春
出版时间：2017.11
定价：￥46
本书以健康体适能为研究对象，对中老年健康体适能的相关知识进行了详尽的分析，主要涉及中老年健康体适能的概述、学科理论基础、人体基本体质的测量与评价、健康体适能的测量与评价、健康体适能科学训练的保障，并对肌肉适能、心肺适能和柔韧适能的科学训练进行了阐述，另外对不同人群健康体适能科学训练的手段进行了讨论。本书内容丰富，具有科学性和时代性，能够对中老年健康体适能知识的普及以及训练的指导起到一定的作用，是一本值得学习研究的著作。