作者：国医编委会主编
出版社： 黑龙江科学技术出版社
CIP号：2017292192
书号：978-7-5388-9220-8
出版地：哈尔滨
出版时间：2017.8
定价：￥98
本书介绍了阴阳的基本原理与中医养生的对应关系，指出了养生的宗旨就是要维护身体的阴阳平衡。在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解不同人群不同的养生方式，介绍使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法。指导人们春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物等调节身体达到平衡。