作者	京利
出版社
出版时间	2005-07-01

特色：
“人生*重要的智慧是：知道什么能吃，什么不能吃”。 ——西方医学之父 希波克拉底 “生命的延长与缩短端系于水。”“长寿与健康的秘密尽藏在水中”。 ——日本医学博士 林秀光 “我同意京利先生的观点，对于人的健康和寿命来说，科学的睡眠是**位，及时的饮品是第二位的，均衡的食物是第三位的。其他的努力和手段，对于延长人的寿命、远离疾病和痛苦、快乐生活每一天，都是次要的、辅助的、应急的。” ——美国著名营养学家、睡眠疗法创始人 詹姆斯·威廉

健康生活书系：它是一部通过系统高速人的饮食起居，防治各种疾病的生命科学丛书。 它是一部通过高速人脑工作状态，缓解和治疗人的各种疾病的生活宝典。 经过生命科学的研究，终结人类生命的主要狙击手，是疾病的一族。对抗疾病的能手，是人自身的免疫系统。免疫力的强弱，与人脑的功能强弱成正比，这是因为：万病的根源在于脑。 人的吃、喝、睡，决定着人脑功能和免疫系统的强弱。 人的吃、喝、睡，决定着人的健康和寿命。 科学的吃、喝、睡，健康长寿来！