由于社会与经济的进步与发展，竞技体育运动与大众体育身体锻炼日益从边沿走向核心，体能训练与锻炼越来越受到人们的重视。因此，对体能训练的理论与方法进行研究也显得尤为重要。本书对体能、体能训练的基础知识以及体能训练的学科基础、营养与医学保障、训练计划的设计与运动处方、训练准备与测评这些理论性知识展开分析，并结合各项运动素质、体能主导类项群、技能主导类项群、不同姿势类职业、工厂操作类与特殊职业的体能训练实践展开分析，做到了理论与实践的结合。总而言之，本书论述严谨，内容结构合理，条理清晰，内容丰富新颖，是一本值得学习研究的著作。