本书为中等职业教育德育课课程改革国家规划新教材配套教学用书，上海市教委立项“心理健康”网络课程学习指导用书。在内容上包括心理健康的基本知识、认识自我的方法和途径、情绪的理性调节、青春期的异性交往、亲情友情师生情、学习技能和方法、职业兴趣和能力、珍爱生命等；在形式上包括身边的事、心海探索、师路花语、心理剧场、我思我悟、故事哲理、趣味测试等7个模块，并配有二维码资源。本书结构完整、内容丰富、可读性强，可供中等职业学校德育课教学使用或学校开展心理健康教育活动使用，也适合于中职生自我学习使用，同时也是教师、家长对孩子进行心理健康教育的参考书。