作者	简芝妍
出版社
出版时间	2005-07-01

特色：
行销自我的**步：漂亮变身自己来！如何让美貌为自己的人生加分，是每个女性的必修课程，只要一点小改变，你也可以成为水灵聪慧，人见人爱的气质美女哦！美丽是一种态度，没有秘密可言。为什么所有的新娘都很漂亮呢？那是因为她们非常在意自己在婚礼上的形象。世上没有丑女人，只有不在乎形象或者不相信自己魅力的女人。——雅诗兰黛（EsteeLauder）集团创始人埃斯泰·劳德女士　　本书提供100种使女性变漂亮的方法，绝大多数是可以通过后天的锻炼达成的。本书旨在希望通过生活中各种小事，以及保养、饮食、运动及生活态度，自然而然地深化女性关于美的意识与美的态度。包括：　　保养篇：提供身体各部位的保养方法，以及简单与自然的保养秘诀。　　饮食篇：用简单、健康的饮食，协助女性补充营养，自然散发健康美。　　作息篇：指导女性合理规划沐浴、睡眠、生理作息等，保持年轻魅力。　　修养篇：提供内在修为，以散发优雅气质。　　道具篇：运用道具的语言，来传达美丽的讯息。　　运动篇：用*省钱、省时的运动，来帮助女性塑造完美体态。

美丽是一种自我的约束，也是一种修养。美丽是天生的，也是后天养成的。绝大多数的美女，依赖后天努力经营与自我精进。无论是在脸部与肌肤保养上，在生活美感的经营上或自我修为的锻炼上，这些努力都将是造就美女的条件。本书中提到使人变得漂亮的100种方法，绝大多数是通过后天的锻炼可以达成的。因为*自然的美丽，是由内心油然生成。像是如何运用*省钱经济的运动，来帮助女性锻炼想要的身段；运用简单健康的饮食方法，协助女性补充营养而自然散发美丽；提供各种使人美丽的道具如洋伞、帽子、领巾等，让女性更能传达美丽的讯息；提供简单与自然的保养原则，让女性的身体能维护得更健美；藉由生活中各种作息的小建议，教导女性规划沐浴、睡眠、生理期间等生活作息，使自己的美丽更具全面性；*后提到自我修养，使女性得以散发优雅的气质。本书旨在不教导化妆与整形等外在的美丽，而希望通过生活中各种小事，以及运动、饮食、保养与生活态度，自然而然地深化女性关于美的意识与美的态度。由此将可了解，美感是持续练就的，无法在一天一夜之间速成。为此，更值得女性花心思用心学习与追寻。所以，美丽称得上是长期经营的成绩单，在美丽的容颜之中，将会看到长期学习与经营的痕迹！