手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等一系列症状，是女人健康和美丽的头号潜敌！而身体会有这些症状的原因就在于你的身体“不暖”！传统中医观念认为，“寒”可能给女人造成无数烦恼的根源；暖，则是女人保持健康、美丽的基础和前提。本书针对针对目前社会上女性普遍忽视的体寒问题，从女性特殊的生理特点出发，解释寒性体质的形成和对健康的危害，并从饮食调养、运动锻炼、穴位理疗、疾病预防等各方面，指导女性如何做好身体的“保暖”，远离纠缠不清的妇科疾病及各种病痛，通过调养体质，让身体回归平衡，做个气血充盈的暖美人。