作者：
出版社： 广东人民出版社
CIP号：2017227341
书号：978-7-218-12036-2
出版地：广州
出版时间：2017.9
定价：￥30
《自控力：早起实践篇》是一本广受读者认可的自我管理工具书。在本书中，作者哈尔·艾洛德介绍了如何通过S.A.V.E.R.S6步潜能激发法锻炼自己的早起力，即合理安排自己每天早上的6个小时。从而延伸到人生的各个方面。告诉读者通过不断自我锻炼、自我掌控，能够不断升级自己的人生。