本教材是高等职业教育“十三五”创新示范教材。本教材涵盖大学新生适应、大学生学习心理、大学生心理健康导论、大学生自我悦纳、大学生人格个性发展、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生情感与性心理、大学生压力与挫折、大学生命教育与心理危机应对等方面的知识共十章内容。每一章节设置引言、理论园地、觉察悦纳、实践练习、感悟成长和拓展链接六个栏目，这些栏目的设置体现了理论和案例、理论和训练的有机结合，深入浅出、通俗易懂，同时又有很强的教学逻辑性。另外，本教材还以二维码的形式链接了部分多媒体教学资源，方便学生使用手持终端查阅。本教材适合用作高等职业院校心理健康教育课程教材，也可作为个人心理辅导书使用。