作者：邹季主编
出版社： 天津科学技术出版社
CIP号：2017222238
书号：978-7-5576-3756-9
出版地：天津
出版时间：2017.8
定价：￥78
本书由理论水平及临床经验丰富的专家编写而成，强调把健康问题的关注点前移到预防疾病阶段，以改变生活方式和饮食习惯为前提，从源头上着手解决人们的健康问题，从根本上扭转类似于“吃胖了再减肥”“一边治病一边造病”的恶性循环。指出预防必须贯穿在日常生活中，总的原则为劳逸结合、张弛有度，健养结合、因人而异。