作者：袁元编著
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2016278601
书号：978-7-5113-6489-0
出版地：北京
出版时间：2016.11
定价：￥39.8
本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容。