作者：
出版社： 哈尔滨工业大学出版社
CIP号：2016245668
书号：978-7-5603-6244-1
出版地：哈尔滨
出版时间：2016.11
定价：￥30
本书告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量，以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞。