作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2017199311
书号：978-7-115-46676-1
出版地：北京
出版时间：2017.9
定价：￥68
本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提六大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。书中使用人体肌肉解剖图和普拉提动作练习实拍图，为读者直观展现普拉提运动原理以及对人体肌肉、骨骼、神经系统所产生的积极影响。本书是普拉提专业人士及爱好者不可多得的参考书籍。