作者：翁维健主编
出版社： 中国轻工业出版社
CIP号：2017199089
书号：978-7-5184-1538-0
出版地：北京
出版时间：2017.8
定价：￥39.8
作者将博大精深的中医传统保健思想与毕生从医经验相结合，从长寿文化、长寿名人、长寿专著、长寿名地、长寿中药、长寿药膳入手，将历代养生学家关于益寿延年的经典观点全部奉上，既有基础理论，又有操作性强的食疗、食补等实用内容，让我们从饮食、起居等各个细节进行实践。传递给读者一些有实用价值的养生知识，有一定的指导意义，兼具生动、深度、面对大众的可读性。