作者：
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2016163715
书号：978-7-5677-6969-4
出版地：长春
出版时间：2016.6
定价：￥36
本书对健身活动从理论和实践两方面进行了阐述，理论首先介绍了现代健身运动的产生和发展，分析了现代健身运动的科学基础，阐述了现代健身运动的过程，接下来列举了几种健身运动处方，介绍了健身效果的测评以及健身运动的营养与医学保健。实践部分，分别对田径、游泳、大球类、小球类和武术等健身活动做出了具体指导，为了顺应时代潮流，还介绍了现代时尚健身运动和户外健身运动。