作者：
出版社： 江苏人民出版社
CIP号：2016161201
书号：978-7-214-19199-1
出版地：南京
出版时间：2016.7
定价：￥98
本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手，围绕体力运动这个主题，系统介绍了体力运动从准备活动到注意事项在内的方方面面，为读者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧，这些技巧能改善人们的身体健康状况和体格强壮程度。