作者：杨忠健主编
出版社： 辽海出版社
CIP号：2016154123
书号：978-7-5451-3792-7
出版地：沈阳
出版时间：2016.6
定价：￥8
第一篇为生涯观念篇：从时空中的“我”谈起，思考人生：第二篇为发现自我篇：认识和完善自我，了解自己的兴趣、能力与个性；第三篇为提升自我篇：修炼生涯能力，提升生涯素养；第四篇为管理自我篇：帮助高中学生学会健康管理、情绪管理、时间管理和习惯管理等。本书适用于高一学生阅读学习，共有八个专题的内容，内容有趣，图文并茂。本书涉及身心健康、学习工作、心智成长、人际关系、心灵净化诸方面的规划。