田径体能训练的研究
简介
田径运动被人们称作是一个人类挑战体能极限的项目，对于改善现代人们的身体健康和心理健康、加强体育运动能力，具有无法替代的积极作用。系统坚持体能训练，能够有效地促进我们形成积极、健康的生活方式和行为习惯。对于力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等某一类身体素质的优化过程，也能够对于其他种类身体素质的发展产生重要的交互影响和协同促进作用。本书主要研究的是田径运动的体能训练，在对田径运动训练的阐述中，对田径运动的业余训练也做了简单的解析。
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田径运动被人们称作是一个人类挑战体能极限的项目，对于改善现代人们的身体健康和心理健康、加强体育运动能力，具有无法替代的积极作用。系统坚持体能训练，能够有效地促进我们形成积极、健康的生活方式和行为习惯。对于力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等某一类身体素质的优化过程，也能够对于其他种类身体素质的发展产生重要的交互影响和协同促进作用。本书主要研究的是田径运动的体能训练，在对田径运动训练的阐述中，对田径运动的业余训练也做了简单的解析。