作者：
出版社： 国际文化出版公司
CIP号：2016123103
书号：978-7-5125-0856-9
出版地：北京
出版时间：2016.6
定价：￥38
本书作品是现代著名佛教禅宗僧侣一行禅师的作品。他呼吁人们通过修习，通过正念，给自己以营养，从而使自己成为一个身心从容，轻松和平静，真正倾听别人心声，具有皈依正念无论在哪些时刻，人们都能安详地享受和身边人共处，做一个健康、快乐的对社会有益的人。