第一，针对性：本教材以开发学生身心潜能，完善和提高心理素质为宗旨，针对大学生成长阶段面临的环境适应、人际交往、学业、情感、情绪、挫折应对、自我意识、就业等常见心理问题和困惑，进行详细介绍。第二，实践性：本教材作者均是具有心理咨询工作资历和相关经验的一线教师，积累了较为丰富的咨询案例，本教材将这些贴近大学生实际的案例穿插于教材中，并通过对案例的剖析引导学生深刻理解并能应用所学理论于实践，真正体现学以致用。第三，时代性：本教材精选了符合当代大学生特点和网络特点的案例，同时也汲取了国内外近几年心理健康方面的研究成果，介绍了较为新颖的心理调适方法，具有较强的时代性。