作者：
出版社： 湖北科学技术出版社
CIP号：2017142650
书号：978-7-5352-9444-9
出版地：武汉
出版时间：2017.8
定价：￥38
本书介绍了治疗不同类型腰痛的酒井式体操以及伸展操，可以帮助矫正在日常生活中的不良姿势，都是在家就能做、简易又方便的动作，并针对不同类型腰痛设计了一日体操表。起床、睡前花几分钟做简单体操，可以有效缓解腰痛，让自己远离腰痛的烦恼！