在中国，本草养生被视为中医养生的本源，《本草纲目》则被奉为本草养生圣典。本书本着取古人之要义，为现代人所实用的原则，收录了在生活中切实有效的复方，指导今人认识本草纲目，并且按图索骥，准确辨识药材，具有很强的实用性。同时本书还诠释了一些中医用药理论，帮助读者轻松掌握本草纲目。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中国传统中医强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。