作者：魏冰冰著
出版社： 中国法制出版社
CIP号：2017140728
书号：978-7-5093-8638-5
出版地：北京
出版时间：2017.6
定价：￥36
本书围绕焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒、自卑、厌倦等日常生活中困扰人们的负面情绪，结合生动、贴切的案例故事，开出有针对性的情绪处方，帮助人们了解自我，认识负面情绪及其危害，强化控制、疏导情绪的能力。本套图书目前已出版《拿来就用的超有效时间管理术》，计划推出《拿来就用的100个心理学策略》《拿来就用的超神奇记忆术》《拿来就用的超有效情绪控制术》，逐渐形成套系。