作者	施裕森
出版社
出版时间	2003-09-01

特色：

本书分为两篇。保健篇介绍了适合老年、中年、青年各层次、各方面人员实际需求，各种场合均能操练的27套保健操。康复篇针对各种常见病、多发病，介绍了42套康复操，以帮助患者在药物治疗的同时，作为治疗疾病的一种辅助手段，达到增强体质，抵御疾病的目的。本书告诉您以做操形式，选择各自所需的操练内容，运动量、强度适宜。本书图文并茂，形象生动，条理清楚，通俗易懂，简明实用，趣味性强。广大读者可跟着图解学做，一学就会，实为广大读者的良师益友。