作者：张长青编著
出版社： 科学技术文献出版社
CIP号：2017100816
书号：978-7-5189-2689-3
出版地：北京
出版时间：2017.6
定价：￥32.8
有多少人尝试过减肥瘦身，却以失败告终！不仅仅是方法不对，主要还是心理调整不到位，没有将正确的方法变成健康的习惯，最终放弃了战胜自己的机会。本书作者张长青是一个经历了多次减肥失败，但最终真的用自己的毅力和科学方法减肥成功，并保持体重至今不反弹的前“胖友”，他将自己的亲身经历、经验写成本书，总结为36个方面的问题，倡导在正确心理建设基础上的系统减肥。这是一个让你受益终生的瘦身计划。