本教材以社会认知理论为理论基础，面向高中生选修课程设计。旨在引导学生思考生涯发展的目标与任务、掌握生涯规划的方法，以未来想要的生活状态为始，定位人生，规划高中生活，激发学习动力。本书分为八章，包括生涯面面观、职业世界探秘、升学与择业、绘制生涯规划蓝图、备战高考等，涉及理论介绍、案例分析及实际运用,每章后附“三品生涯系列（绘本品生涯、电影品生涯、故事品生涯）”，力求为从事生涯教学的教师、学生提供多元化的生涯素材，满足视觉型、听觉型学生群众学习的需求。本书最后还附有学生生涯成长手册，配套课程教学使用，力求使本书融科学性、实践性、趣味性与通俗性于一体。