本书根据高中生的实际需要撰写，是一本高中生自主生涯手册，既可作为高中生涯课程教学，也可由学生自学使用。本书具有以下三大特点：一、校内外专业人士共同撰写。本书由高中一线教师、大学生涯教学老师、企业从业人员共同撰写，贯通高中、大学和职场，将三者有机地串联起来，理论结合实际，是一本实战性强的生涯书籍。二、按照高中标准课程时间编排。全书共四章，合计18节，符合高中学期18周至20周教学周期。每节内容容量按照高中标准课堂45分设置，符合高中老师教学与学生学习习惯。三、内容趣味性和实用性并举。每节课程分为“生涯故事、探索活动、生涯知识、生涯实践、拓展学习”五个环节，其中“生涯故事、探索活动”重在趣味性，让学生在体验中学习；“生涯知识、生涯实践”环节重视理论及实际运用，“拓展学习”则为有精力的学生提供拓展学习的机会。