特色：
本书从饮食、运动和生活环境与方式三个方面讲述的生活中的自然排毒方法，将为你解以上的健康问题，使你的身体达到*佳状态。
人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个；而人体大便中2/3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。 所以，我们每个人的体内都有“毒”，我们每个人都需要排毒! 皮肤黯淡无光，易起红疹、色斑、小疙瘩和过敏、精神疲倦、精力不足、胸闷气短、免疫力差，经常感冒口臭；屁味比较臭、打嗝、胀气、便秘、头脑混浊，记忆力下降、情绪波动大，烦躁、易怒、肥胖。