特色：本书作者介绍了健美方面的种种问题。该书教你健身美体中的许多技巧，通俗生动，言简意赅，读起来不仅会有“豁然洞天”之感，而且用起来也会有得心应手之便。相信您备上此书置于床头或书架，受益的不独是您，还有您的家人、朋友甚至同事、邻居。