作者：党东梅, 徐是雄主编
出版社： 西北工业大学出版社
CIP号：2017058569
书号：978-7-5612-5269-7
出版地：西安
出版时间：2017.3
定价：￥63
本书汇编了北京师范大学-香港浸会大学创编的八套伸柔操，每套操均配有各动作的示范照片和简要的文字说明，使读者在学习和锻炼时有所依据和参考。这八套伸柔操所提供的是基本锻炼, 其中有些则增加了动作的难度和力度，在锻炼时需要付出更多的力气和能量。本书既可作为教材使用，也可供读者自学时参考。