作者：吴凌编著
出版社： 科学技术文献出版社
CIP号：2017058458
书号：978-7-5189-2472-1
出版地：北京
出版时间：2017.5
定价：￥25
本书深入浅出地介绍了三大类健康食材，即蔬果、五谷杂粮和中药，还详解了食物果皮、茎叶以及日常调味料在食疗中的妙用。另外，还从四季饮食、虚证调养、不同人群的保健、常见病治疗等方面，为您提供了相应的食养方案，意在将所有苦口的良药变成美味的佳肴，使您在享受美食的同时，收到祛病健身的效果。