作者	埃琳·R·汉纳根
出版社
出版时间	2002-11-01

特色：
《把握真实的人生》是一本指导手册，为那些在生活及事业中寻找真实自我的人指引方向。本书以启发、鼓励和切实可行的办法，帮助人们了解自己，搜索真实的人生道路。 作者根据切身的体会，提出了三个步骤： 了解真实的自我：关注生活中的实质性问题，摆脱假面人生，了解真实的你。 表达真实的思想：表达真实的感受，让心说话，展现真实的你。 把握真实的人生：将真实的自我融入日常的点滴，释放情感，实现人生价值。 《把握真实的人生》一书以大量生动的故事以及相关练习、对自我的肯定和一系列思考题，帮助你更好地了解、把握真实的自己，认识内心的真实力量。

真实的自我便于内心深处的那个你，是完完全全的、本质上的你——没有外界的压力，没有家族、社会和信仰对你提出的要求，惟有一个发自心底的声音，告诉你什么是对的，什么是错。通过真切的感受和对情感的深入探索，我才能挖掘真实自我的潜能，并在生活的方方面面充分发挥这种能量。表现真实自我的关键，在于我们能否认真审视自己的情绪和感受。虽然心中有一些区域是我们不愿触及的，但深入其间的探索，能够使我们看清往日生活的局限性，帮助我们跨越诸如缺乏自信，以及他人排斥和辜负等种种阻碍。越过这一切，我们便将踏入内心世界，见到真正的、完整的、日渐坚强和充实的自己。