作者：安在峰编著
出版社： 人民体育出版社
CIP号：2016087887
书号：978-7-5009-4972-5
出版地：北京
出版时间：2016
定价：￥30
八极拳主要内容有基础理论、功夫训练、单操动作、单练套路、对练套路、器械套路、散手用法等七大完整体系。在这七大体系中，而散手用法则是最闪光的部分。本书内容由“六大开”“八大招”“三盘击打”技法和“八极擒拿法”及“各套路散招用法”等构成。应用时讲求“挨崩挤靠，迅猛遒劲，崩感突击，以短制长。”发招进手时吐气发声，以气催力，以声助势，咄咄逼人。与人交手时，攻中有防，防中寓攻，招法连贯，三盘连击、劲足势猛，还要求眼随手转，手脚齐到，上打下封，紧富硬攻，长短兼施。