作者：
出版社： 中国广播影视出版社
CIP号：2016087200
书号：978-7-5043-7676-3
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥29
本书是专业技术人员面对竞争和压力进行自我情绪管理的学习培训教材。在职场中如何管理好自己的情绪是一个重要课题，书中通过系统的心理学分析解读不良情绪的发端、危害以及心理学背景，从专业角度阐述解决不良情绪的方法和途径，使读者通过本书能够调适好自己的心理状态，减轻心理上的压力，管理好自己的情绪，及时疏导负面情绪，避免给工作带来影响。书中每一章都配有案例分析，理论和实例结合，是引导专业技术人员情绪管理和减轻压力的指南。