作者：刘玉璋博士著
出版社： 当代世界出版社
CIP号：2016085999
书号：978-7-5090-1100-3
出版地：北京
出版时间：2016.6
定价：￥32
走路是最简单、最容易实施，也是最容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果，但怎么走才能更好地达到锻炼的目的，以及如何调整走路的姿势以避免受伤，很多人存在误区。本书作者刘玉璋博士，以自身4年多的亲身体验及大量案例研究，告诉你，不花钱，不需要刻意的安排，日行万步，即可登上健康快车！