作者：
出版社： 九州出版社
CIP号：2017036275
书号：978-7-5108-5093-6
出版地：北京
出版时间：2017.2
定价：￥48
这是一部大众健身理论与实践研究的学术专著。健康的身体是未来工作成功和生活幸福的基础，通过科学的健身与锻炼，可以促进新陈代谢，增强身体素质，提高健康水平；同时，还能锻炼人的意志品质，调节人的心理，改善人的精神面貌。在选择健身项目时，既要考虑到个人的兴趣，也要从全面发展身体素质的需要出发，从而达到健身健美的目的。因此，本书在对大众健身的科学理论进行探索的基础上，对大众健身的项目拓展进行了全面分析。