作者：张红星主编
出版社： 湖北科学技术出版社
CIP号：2017033768
书号：978-7-5352-8077-0
出版地：武汉
出版时间：2017.3
定价：￥55
书稿根据二十四节气的自然变化，深入浅出地阐述了人体健康与二十四节气的关系，强调了顺应节气调整饮食起居的奥秘，重点介绍了季节变换、节气交替中人体生物钟与生物节律相关的养生方法，包括行之有效的食疗佳品、作息起居、精神调整、运动指南及防病提醒。