作者	许冠生蒋平珍
出版社
出版时间	2005-10-01

特色：

本书讲述了为什么要重视生活规律？老年人营养新标准等；作者提出了“平衡是根本，适度是核心，坚持是基础，细节是关键”这二十个字的养生之道。