作者：
出版社： 中国藏学出版社
CIP号：2020079975
书号：978-7-5211-0209-3
出版地：北京
出版时间：2020.1
定价：￥68.0
本书收集整理了13种藏族传统健身方法。其内容以先易后难、由浅入深、循序渐进的原则排列，并通过全面解读和图例展示让读者一目了然、易于掌握各种训练法。本书最大特点是汇总了藏族古代诸多大德贤人散落在许多著作中的健身方法，并每一个动作进行配图展示。