本书根据教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《普通高等学校体育工作基本标准》的要求编写，以增强大学生体质、促进其身心全面发展为目标，将理论知识与体育运动实践相结合、新兴体育与传统体育相结合、学校体育与终身体育相结合，注重教材的实用性和新颖性，突出趣味性和可读性，追求教学内容的实用性和学术前沿性。全书努力构建以健康为导向的体育理论体系，使体育教育与健康教育有机结合，增加了大学生喜闻乐见的运动项目，旨在增强大学生的体育参与意识，提高体育技能，最终养成良好的锻炼习惯和健康的行为方式。本书既可作为高等学校体育教学的教材，也可供体育相关专业人员和广大体育爱好者参考。