作者:
出版社: 成都地图出版社有限公司
CIP号:2020074616
书号:978-7-5557-1482-8
出版地:成都
出版时间:2020.3
定价:¥36.0
本书通过对各种情景下压力的分析,系统阐述了我们正确应对、化解压力的途径与方法。本书告诉你如何把自己定位在一个较低的位置上,使压力成为你进步的踏板,让你踩着压力前行,只要战胜自己也就战胜了自身压力,外在压力就随之破解;并告诉你在压力过大,让你无法“逃避”时,如何为自己减压。本书重点放在心理减压上,帮你逆境重生。