作者：
出版社： 成都地图出版社有限公司
CIP号：2020074616
书号：978-7-5557-1482-8
出版地：成都
出版时间：2020.3
定价：￥36.0
本书通过对各种情景下压力的分析，系统阐述了我们正确应对、化解压力的途径与方法。本书告诉你如何把自己定位在一个较低的位置上，使压力成为你进步的踏板，让你踩着压力前行，只要战胜自己也就战胜了自身压力，外在压力就随之破解；并告诉你在压力过大，让你无法“逃避”时，如何为自己减压。本书重点放在心理减压上，帮你逆境重生。