作者：
出版社： 机械工业出版社
CIP号：2020069190
书号：978-7-111-65479-7
出版地：北京
出版时间：2020.5
定价：￥68.0
本书作者提供了21天重塑能量的混合裸食（即非精加工，原始而本味的食物）菜单，从食材选购到营养分析，从制作方法到食用贴士，这21天裸食计划，助你避免疾病和痛苦；给予你更多的能量；让你拥有更为清晰的思维；改善情绪、缓解压力；丢掉肥胖；享受睡眠；缓解过敏症状；帮助正处于压力中的你找到健康和自信的力量。