作者：尹依依著
出版社： 上海文艺出版社
CIP号：2020069082
书号：978-7-5321-7649-6
出版地：上海
出版时间：2020.
定价：￥49.0
散文随笔。《焦虑是一种能量》，一本写给深受心理问题困扰的人们的治愈之书。全书20万字，用“常见心理问题”、“情绪与性格”、“我与他人”三个章节，分别讲述了关于焦虑、玻璃心、内向性格、自恋与自卑、野心与控制欲、爱与边界感的相关，并进行了案例分析。人生中所有焦虑的来源，在作者看来，对个人成长都有着非凡的意义。作者以临床心理咨询师的身份，剖析真实个案，分析相关心理问题的成因和解决方式，提出“焦虑是一种能量”的观点，在生活节奏快速、职场压力巨大的当下，能给予读者一定程度的启发。